足太りが気になる人の強い見方!サプリメント活用で即効美脚

ご存じの通り、サプリメントは健康維持やダイエット、美容のために数多く販売されています。最近では足痩せ効果のあるサプリメントまで登場しています。サプリメントの世界はまだまだ広がっていきそうです。

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美脚サプリメントにはこんな種類がある!

サプリメントその1)浮腫み解消系

同じ体勢を長時間とる機会が多い人は、下半身に水分が溜まりやすく、浮腫みにより足が太って見えてしまいます。浮腫み解消法としては、運動やマッサージ、エステなどもありますが、サプリメントは飲むだけで超簡単なんです。

 カリウムや明日葉、メリロート、ポリフェノールなどの成分が、体の循環を良くしたり、老廃物を押し流して浮腫みを解消させる効果があります。

サプリメントその2)脂肪燃焼系

浮腫みだけでなく、太ももやふくらはぎに脂肪が蓄積されているという人は、上記の成分に加え、唐辛子エキスやカルチニン、カルコンなど、足のセルライトを分解してくれる成分が配合されているサプリメントがおススメです。

『美脚サプリメント』と紹介されていることが多いようですが、メーカーや種類によっても配合されている成分は違います。浮腫み中心でケアしたいのか、脂肪燃焼にも力を入れたいのかなど、自分の足の状態を把握して美脚サプリメントを厳選してもらいたいものです。

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栄養バランスを考えてサプリメントを利用すること

上記のように優れた成分が配合されたサプリメントを常用したからといって、必ずしも美脚になれるとは限りません。

サプリメント=栄養補助食品というだけあって、足りない栄養を補うことが目的です。たんぱく質やビタミン、ミネラルなどバランスの良い食生活を送ることが大切となります。もし、カルシウムや鉄分、ビタミンなどを食事で摂取しきれないという人は、サプリメントで補うようにしましょう。

 また、より代謝量をアップして浮腫み解消&脂肪燃焼を促すために、運動やマッサージを並行して行うと更に効果的です。

 サプリメントの飲み方に注意すること
以下の内容はすべてのサプリメントに共通することです。
 基本的に水で飲むこと
 冷暗所に保管すること
 食後30分以内に服用すること
 量より質(成分)で選ぶこと
 飲み合わせや食べ合わせに注意すること
 妊娠中や喫煙中の人は医師に相談すること